Creierul este probabil cel mai misterios organ al corpului nostru. Oamenii de ştiinţă descoperă zilnic alte noi lucruri despre el. Totuşi, acesta este încă un infinit sac cu mistere.
Am să vă prezint, prin câteva exemple simple şi concise, cele mai noi descoperiri despre creierul uman. S-ar putea să vă surprindă unele dintre ele foarte mult.
1. Lipsa cronică de somn afectează extrem de mult memoria
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din California de la Berkeley au găsit dovezi legate de acest aspect. Aceştia susţin că lipsa de somn afectează atât de tare memoria, încât se poate ajunge la boli precum Alzheimer.
În timpul unui ciclu de somn complet celulele creierului elimină compuşi toxici, periculoşi pentru creierul nostru. Dacă o persoană nu trece prin toate etapele somnului acele celule îi pot afecta creierul.
2. Stresul prelungit afectează creierul
Pierderea memoriei, scăderea capacităţii de a învăţa şi pierderea autocontrolului. Acestea sunt consecinţele pe care stresul intensiv le are. În plus, aduce stări de iritare, anxietate, tensiune şi deseori lipsă de concentrare.
3. Iubirea şi ura au multe în comun
Oamenii de ştiinţă britanici au aflat că dragostea şi ura provin din zone similare ale creierului. Cu toate acestea, spre deosebire de ură, dragostea reduce în mod semnificativ activitatea zonelor responsabile de judecată şi de gândire logică.
4. Creierul este sensibil la dezhidratare
Creierul nostru este compus aproximativ din 80% apă. Prin urmare, chiar şi o pierdere moderată de lichid (aproximativ 2%) reduce concentrarea. Poate conduce la deteriorarea memoriei pe termen scurt şi a altor abilităţi cognitive.
5. Sarcina schimbă structura creierului
Oamenii de ştiinţă au demonstrat că sarcina reduce cantitatea de substanţă cenuşie din zonele creierului responsabile cu relaţiile sociale şi capacitatea de a înţelege alte persoane. Această activitate este necesară pentru a întări conexiunea mama-copil. Ajută femeia să înţeleagă nevoile copilului ei şi să observe eventuale pericole externe.
6. Abundenţa de zahăr din dietă agravează memoria şi reduce capacitatea de a învăţa
Abundenţa de fructoză în dietă încetineşte creierul şi reduce capacitatea de a învăţa, de a-ţi aminti informaţii şi de a te concentra. Acest lucru se datorează faptului că excesul de zahăr distruge conexiunile neuronale din creier.
Oamenii de ştiinţă subliniază faptul că zahărul fabricat industrial este mult mai nociv (adăugat în băuturi răcoritoare, condimente, sosuri şi alimente pentru copii). Cu toate acestea, produsele care conţin acizi graşi omega-3 (peşte gras, nuci şi ulei de peşte) elimină consecinţele acestei tulburări.
7. Dragostea şi sentimentele materne sunt foarte asemănătoare
Se pare că, în funcţie de activitatea creierului, relaţiile romantice şi sentimentele materne sunt foarte asemănătoare, dar există şi diferenţe. De exemplu, iubirea pasională activează zonele creierului legate de excitaţia sexuală. În plus, senzaţia de anxietate şi teamă scade, iar senzaţia de euforie creşte. Iubirea maternă activează zonele responsabile pentru formarea afecţiunii.
8. Pictura îmbunătăţeşte capacităţile creierului
Un studiu a arătat că pictura şi contemplarea operelor de artă îmbunătăţesc interacţiunea dintre zonele creierului. Î timp ce în acelaşi timp încetineşte îmbătrânirea. Oamenii de ştiinţă au studiat influenţa artei asupra persoanelor cu vârste între 62 şi 70 de ani. Jumătate dintre ei au luat un curs în istoria artei, iar cealaltă jumătate a urmat un curs în pictură. Clasele de pictură au avut un rezultat mai puternic decât cele de istoria artei.
9. Cititul stimulează creierul într-un mod pozitiv
Oamenii de ştiinţă de la Oxford au demonstrat că în procesul de lectură cresc abilităţile cognitive ale creierului. De asemenea, activează zonele care nu sunt folosite în alte momente. Când citeşti, sângele intră în zonele creierului responsabile de concentrare şi cunoaştere. Este de remarcat faptul că acest efect nu apare atunci când te uiţi la TV sau când te joci pe calculator.
Sursa: BrightSide
Abonează-te și dă like paginii de Facebook Andrei Ursachi . Pentru a fi pus la curent cu ultimele informații ce-ți vor putea fi de folos în viață și în afaceri te aștept aici pe blog.
